Mindset

Wer kennt es nicht: Man sitzt zuhause auf der Couch, spielt am Handy oder schaut eine Serie – obwohl man eigentlich noch so viel zu erledigen hätte. Doch oft fehlt einfach die Kraft, anzufangen.

Genau dieses Problem hat die 5 Sekunden Regel für mich gelöst

Jedes Mal, wenn wir Menschen beginnen herunterzuzählen, entsteht im Gehirn ein gewisser Druck, endlich ins Handeln zu kommen. Und genau das mache ich mir zunutze: Wenn ich zu müde oder zu unmotiviert bin, um meine Aufgaben zu beginnen, zähle ich einfach herunter:
5 … 4 … 3 … 2 … 1 – und dann lege ich los.

mehr dazu findet Ihr in diesem Buch. Die „Let Them Theory“ von Mel Robbins